Reprenez le sport mais en douceur. Pour retrouver la ligne, il n’y a pas de secret : il faut bouger. Mais n’oubliez pas que votre corps a été mis à rude épreuve : il ne faut pas le brusquer. Attendez au minimum deux mois avant de refaire des abdos et au moins quatre mois avant de reprendre les cours de tennis ou de cardio-training. En attendant, priorité aux activités douces : marche, natation…
MAMAN
