C'est prouvé scientifiquement : pour aider les bébés à s'endormir, il n'y a rien de mieux que les petits rituels du soir, comme la lecture ou le câlin.
Jeudi 6 juin 2013 à 8:20 | Info Maman & bébé
Ce sont des chercheurs de l'université de Laval, au Québec, qui l'affirment. Ils ont pour cela étudié à la loupe le sommeil de 405 paires de vrais et faux jumeaux âgés de 6 mois à 4 ans.
Leur constat est clair : les rituels du soir sont importants pour permettre aux enfants de s'endormir tranquillement. Les câlins, les histoires du soir, les berceuses... ont tous le même rôle : sécuriser l'environnement de l'enfant de manière à le rassurer.
L'une des chercheuses va plus loin et affirme même : « Après six mois, la présence parentale pendant que l'enfant s'endort, le fait de le réconforter hors de son lit, ou de l'emmener dans le lit parental en réaction à un réveil nocturne, doivent ainsi être évités. »
Alix Lefief [Aujourdhui.com]
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