Des chercheurs ont démontré que le fait de manger en famille permet d'avoir une alimentation plus équilibrée, surtout pour les enfants, et donc de réduire les risques d'obésité.
Vendredi 27 avril 2012 à 16:31 | Info Maman & bébé
Selon ces chercheurs, les enfants qui déjeunent et dînent le plus souvent en famille, mangent davantage de fruits et de légumes, de fibres, d'aliments riches en calcium et en vitamines.
Dans le même temps, ces enfants consomment moins d'aliments nocifs comme les boissons sucrées par exemple.
Conclusion : manger en famille permettrait donc d'avoir une alimentation plus saine. Et même de prévenir les risques d'obésité. Ces enfants ont en effet tendance à afficher un IMC (indice de masse corporelle) plus faible que les autres.
Sans oublier que prendre un repas en famille est également un moment de partage et de convivialité, excellent pour le bien-être de chacun !
Alix Lefief [Aujourdhui.com]
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