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Coucher les bébés tôt réduit le risque d'obésité

bébé, dormir, obésité, sommeil

Les enfants qui se couchent après 21 h doublent leur risque d'être obèses à l'adolescence, selon une étude américaine.

Vendredi 5 août 2016 à 7:40  |   Info Maman & bébé


On le sait, se coucher trop tard pendant une semaine de cours est associé à une prise de poids chez les adolescents. Pire, celle-ci ne serait pas contrebalancée par la durée totale du sommeil, a révélé récemment une étude américaine publiée dans la revue Sleep.

Mais la corpulence à l'adolescence pourrait être influencée aussi par les habitudes de coucher dans la petite enfance. C'est en tout ce que montrent des travaux publiés récemment dans The Journal of Pediatrics.

Pour arriver à ces conclusions, des chercheurs de l'Université d'État de l'Ohio (États-Unis) ont suivi près de 1 000 enfants, de l'âge de 4 ans et demi jusqu'à leurs quinze ans environ.
20 h au plus tard

Et les résultats sont sans appel. 23 % des adolescents qui se couchaient plus tard que 21 h depuis leur enfance sont devenus obèses. En comparaison, ils étaient seulement 16 % pour ceux qui avaient l'habitude de se coucher entre 20h et 21h. Mieux encore, les enfants qui étaient au lit à 20 h (ou même avant) sont devenus beaucoup moins obèses que les autres, avec un score d'à peine 10 % dans ce groupe. (...)

Retrouvez l'article complet sur http://www.pourquoidocteur.fr.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]



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