Les nourrissons, jusqu'à douze mois, ont besoin dune dose quotidienne de 400 unités internationales (UI) de vitamine D, selon une étude menée par des scientifiques de l'Université McGill, au Canada.
Vendredi 3 mai 2013 à 18:20 | Info Maman & bébé
« La vitamine D est indispensable à la bonne croissance des os, et il est particulièrement important que les nourrissons en reçoivent en quantité suffisante au cours des douze premiers mois de leur vie, alors que leur ossature se développe rapidement », expliquent les auteurs de cette étude québécoise publiée dans le Journal of the American Medical Association.
Mais les recommandations en matière de dosage varient selon les pays. La France et la Finlande recommandent 1000 UI par jour, Santé Canada et l'OMS, 400 UI et la Société canadienne de pédiatrie, jusqu'à 800 UI durant l'hiver. Les chercheurs de l'Université de McGill ont suivi 132 nourrissons montréalais divisés en quatre groupes qui recevaient pendant 12 mois 400 UI, 800 UI, 1 200 UI ou 1 600 UI de vitamine D par jour.
Les résultats ont montré qu'une dose quotidienne supérieure à 400 UI ne comporte aucun avantage pour le nourrisson. « On croit parfois que plus on en donne, mieux c'est. Toutefois, personne n'avait encore comparé les doses quotidiennes de vitamine D généralement recommandées afin de déterminer lesquelles étaient optimales pour la santé des nourrissons », souligne Hope Weiler, de l'École de diététique et de nutrition humaine.
La lumière du soleil est riche en vitamine D mais attention à ne pas trop exposer le nourrisson à cette lumière qui comporte des dangers. Ou alors il faut lui faire apprécier l'huile de foie de morue ou le hareng ou retrouver cette vitamine dans des compléments.
Alexandra Réaux [Aujourdhui.com]
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