Une étude remet en cause un principe de base en matière d'éducation... Les scientifiques sont formels : faire la sieste après l'âge de deux ans perturbe le sommeil nocturne. Explications. Source : lci.tf1.fr
Mardi 24 février 2015 à 7:43 | Info Maman & bébé
Faire la sieste après l'âge de deux ans nuit à la qualité du sommeil nocturne. C'est très sérieux : c'est le résultat d'une étude parue le 17 février dans la revue Archives of Disease in Childhood qui révèle les effets néfastes de cette habitude, prônée par de nombreux parents et pratiquée dans la plupart des écoles maternelles.
Les chercheurs ont passé en revue 781 les études réalisées sur la sieste chez les enfants de moins de 5 ans pour n'en garder que 26, jugées pertinentes. Ils ont ainsi découvert que la sieste chez des enfants de plus de 2 ans allonge le temps nécessaire pour s'endormir, et écourte le temps total de sommeil nocturne tout en altérant la qualité du sommeil.
En cas de difficultés à s'endormir le soir, les chercheurs suggèrent ainsi aux parents de se passer de la sieste. La qualité du sommeil nocturne doit l'emporter sur le repos de l'après-midi.
Pour autant, aucun lien direct entre sieste et risques pour la santé n'a été clairement mis en évidence. Les scientifiques considèrent que d'autres études du même type devraient être menées pour pouvoir arriver à des résultats plus significatifs. Et mesurer peut-être si l'effet manque de sieste qui rend ronchon est pire !
Source : http://lci.tf1.fr/
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
Vos astuces pour bien dormir
10 astuces pour aider bébé à dormir
Bien dormir pour améliorer son QI
» 11 vaccinations deviennent obligatoires : une décision scientifique
» Chine : une femme accouche debout, en pleine rue
» Facebook : une femme enceinte sauve son bébé grâce à un post
» "Le corps expliqué aux enfants": Michel Cymes se défend de tout sexisme
» Une petite fille née avec 4 jambes opérée avec succès
» Cancer de la rétine : une photo permet de le détecter sur un bébé
» Chanter à son bébé permet de créer des liens
» Amandine, premier bébé-éprouvette français, a 35 ans ce vendredi
» Le cerveau des femmes change durablement après la grossesse
» Pourquoi la méthode kangourou fait du bien aux bébés ?
tous les dossiers maman & bébé
commentaires
L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici
.Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :