MAMAN
Quels sont les fruits et les légumes que bébé peut manger dès 4-6 mois ?
A partir de 4-6 mois, bébé peut commencer à goûter ses premières purées de légumes ou compotes de fruits. La diversification alimentaire de bébé commence avec des légumes et des fruits cuits et bien mixés, de manière à avoir une texture lisse et homogène.
Les premiers légumes pour bébé : carottes, haricots verts, épinards, courgettes, potirons, betteraves rouges… Attendez un peu avant d’introduire dans ses repas des légumes plus difficiles à digérer comme les choux et les navets.
Les premiers fruits pour bébé : pommes, poires, abricots… Évitez dans un premier temps les fruits exotiques (mangue, ananas, kiwis…) qui peuvent provoquer des allergies, tout comme les fruits rouges (fraises, framboises, cerises…).
