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Les fruits et légumes pour bébé, l'atout santé

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TAGS: fruits et légumes pour bébé, recettes pour enfants, comment faire aimer les légumes, purée faite maison, petits pots, purée bébé aux 3 légumes
AUTEUR : Dominique Rivron
mardi 6 juin 2017

Comment faire aimer les légumes ? Voici des astuces pour faire découvrir les .

A partir de 4 mois, il faut commencer par un biberon contenant du bouillon de cuisson des légumes. Après 15 jours de bouillons, mélangez le lait avec de la soupe de légumes épaisse. Chaque jour, ajoutez un peu plus de petits pots dans le biberon du déjeuner, par exemple. Vous pouvez faire découvrir les légumes à la cuillère en complément du biberon de lait.

De 5 à 10 mois, c'est un seul fruit ou légume à la fois ! Donc, vous pouvez cuisiner une purée faite maison en suivant une recette babycook par exemple. La pomme de terre servant de liant, ajoutez alors un légume vert par jour. Commencez par les à base de carottes, haricots verts, épinards, courgettes.

Après 10 mois, vous pourrez commencer à mélanger plusieurs légumes et tester la purée bébé aux 3 légumes.
Bébé va goûter les fruits 15 jours après les légumes pour éviter qu'il ne préfère le sucré et refuse les légumes. A midi ou au goûter, vous donnerez à bébé une compote de fruits maison.

Pour faire découvrir les , nous vous invitons à trouver des menus différents chaque jour. Votre enfant pourra ainsi découvrir des saveurs et faire le plein en vitamines grâce aux !






Sommaire de l'article

Page 1 : Bien choisir les fruits et légumes pour bébé
Page 2 : Astuces pour faire découvrir les fruits et légumes pour bébé
Page 3 : Des menus riches en fruits et légumes pour bébé


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  7 conseils pour bien nourrir bébé


commentaires

posté par fabiennelyska le mardi 4 mai 2010
L'avantage quand on prépare soi-même les repas de nos petits, c'est que l'on peut faire varier plus facilement la texture des préparations. Faire un simple écrasé de légumes est déjà un changement pour bébé qui est goûtera autre chose que du mixé.
posté par cecileneuville le lundi 16 août 2010
Une petit détail essentiel : un bébé peut recracher un petit pot aux petits pois un jour, deux jours même, puis finalement se régaler avec le troisième jour. Ne vous arrêter pas au moindre refus de bébé, sans non plus le forcer, il est essentiel de lui représenter régulièrement les différents goûts comme si c'était la première fois :)
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