MAMAN
La diversification alimentaire avec les fruits et légumes pour bébé intervient petit à petit dans les repas.
Comment choisir les meilleurs fruits et légumes pour bébé et comment faire aimer les légumes ? Vous avez de nombreuses possibilités : supermarchés, marchés ou même directement chez le producteur. L'avantage d'acheter chez le producteur, c'est de bénéficier de fruits et légumes pour bébé de qualité. C'est idéal pour concocter des recettes pour enfants savoureuses. Pour cuisiner de la purée faite maison, pensez tout d'abord à proposer des fruits et légumes pour bébé frais et de saison afin de couvrir tous ses besoins nutritionnels.
A partir de 4 mois, optez pour ces légumes en hiver : brocolis, carotte, chou-fleur, courge, épinards, poireau, pomme de terre et betterave rouge. Cuisinez une purée bébé aux 3 légumes. En hiver, choisissez la banane, la clémentine, l'orange, le pamplemousse rose, la poire et la pomme.
L'été, vous avez le choix de fruits et légumes pour bébé et il sera très facile de faire une recette babycook goûter qui enchantera bébé. Choisissez plutôt les abricots, les framboises, les pêches, les prunes pour réaliser des petits pots maison.
