Dossiers Maman & bébé

Les fruits et légumes pour bébé, l'atout santé

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TAGS: fruits et légumes pour bébé, recettes pour enfants, comment faire aimer les légumes, purée faite maison, petits pots, purée bébé aux 3 légumes
AUTEUR : Dominique Rivron
mardi 6 juin 2017

A chaque stade de la croissance de bébé, il est important de donner à votre enfant les éléments nutritionnels dont il a besoin. Il est essentiel de lui faire découvrir les plaisirs du goût avec les . Et le plus important, c'est de donner des repères à bébé pour avoir de bonnes habitudes alimentaires.

Voici un menu-type d'un bébé de 6 mois :

Petit-déjeuner
1 biberon de 210 ml d’eau à reconstituer avec du lait 2ème âge (lait de suite)
en poudre + éventuellement 2 à 3 cuillères à soupe* de céréales infantiles

Déjeuner
130 à 150 g de légumes et/ou féculents + 2 à 4 cuillères à café ** de viande ou de poisson mixé + 130 g de purée de fruits cuits

Goûter
1 biberon de 210 ml d’eau à reconstituer avec du lait 2ème âge (lait de suite) en poudre + éventuellement 3 cuillères à soupe* de céréales infantiles

Dîner
130 g de légumes (potages, purées...) + 150 ml d’eau à reconstituer avec du lait 2ème âge (lait de suite) en poudre + éventuellement 130 g de purée de fruits cuits

* Une cuillère à soupe de céréales arasée = 5 g environ
** Une cuillère à café de viande ou de poisson mixé = 5 g environ






Sommaire de l'article

Page 1 : Bien choisir les fruits et légumes pour bébé
Page 2 : Astuces pour faire découvrir les fruits et légumes pour bébé
Page 3 : Des menus riches en fruits et légumes pour bébé


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  7 conseils pour bien nourrir bébé


commentaires

posté par fabiennelyska le mardi 4 mai 2010
L'avantage quand on prépare soi-même les repas de nos petits, c'est que l'on peut faire varier plus facilement la texture des préparations. Faire un simple écrasé de légumes est déjà un changement pour bébé qui est goûtera autre chose que du mixé.
posté par cecileneuville le lundi 16 août 2010
Une petit détail essentiel : un bébé peut recracher un petit pot aux petits pois un jour, deux jours même, puis finalement se régaler avec le troisième jour. Ne vous arrêter pas au moindre refus de bébé, sans non plus le forcer, il est essentiel de lui représenter régulièrement les différents goûts comme si c'était la première fois :)
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