MAMAN
Vous le savez : le lait maternel est la meilleure nourriture possible pour un bébé. Il lui fournit tout ce dont il a besoin pour bien grandir, et évolue en fonction des besoins et de la croissance du tout-petit. De plus, il favorise le lien d’attachement à sa maman, favorise son éveil, le rassure… Bref, l’allaitement maternel n’a que des bienfaits !
Ce que l’on sait un peu moins, c’est que l’allaitement est bon aussi pour la maman. Non seulement il favorise la proximité avec bébé (ce qui peut permettre de prévenir le baby-blues) mais il aide aussi la maman à perdre du poids après la grossesse.
allaitement et perte de poids sont liés pour plusieurs raisons :
• Lors de l’allaitement, se produit un phénomène physiologique tout à fait normal : l’utérus a tendance à se contracter. Résultat : au fil des tétées, il va retrouver plus rapidement sa taille d’origine. Et la maman va retrouver un ventre plat plus vite.
• Deuxième raison : une partie des graisses accumulées pendant la grossesse permet justement de favoriser la production de lait maternel. En clair, l’organisme de la jeune maman puise dans ses réserves pour fabriquer la nourriture de son bébé. Et cela lui permet aussi de perdre du poids après la grossesse !
