Dossiers Maman & bébé

Les 7 étapes de la diversification alimentaire

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TAGS: nourrir bébé, idées menus pour bébé, alimentation de bébé, diversification alimentaire
AUTEUR : Fabienne Adrianno
jeudi 19 octobre 2017

Les fruits, dès 4 ou 5 mois
Au départ, ils peuvent être consommés mixés et cuits, ce n’est qu’à partir du 10ème ou 11ème mois qu’ils peuvent être consommés écrasés et crus. Évitez la première année de nourrir bébé avec des fruits exotiques. Proposez plutôt des pêches, des bananes, des poires ou des fraises. Commencez par lui proposer une cuillère avec le biberon du goûter. Et comme pour les légumes, augmentez les quantités progressivement au goûter, puis le midi et enfin le soir.

Idées menu pour bébé :
Les fruits peuvent être consommés sous forme de compote sans ajout de sucre. Faites cuire vos fruits dans l'eau ou à la vapeur et mixez-les. La compote peut alors être servie tiède ou froide (mais pas trop).

Les féculents, dès 4 ou 5 mois
Vous pouvez nourrir bébé avec des pommes de terre ou du riz à partir de 4 mois. Par contre, la semoule de blé, les pâtes, le pain et les biscuits ne doivent pas être proposés avant 7 mois.

Idées menu pour bébé :
Les pommes de terre peuvent être cuisinées à la vapeur et mélangées à une soupe de légumes. Le riz doit être bouilli et mixé avec des légumes pour commencer. Et pour les pâtes, optez pour celles en forme de lettres, plus petites, plus simples et plus marrantes à manger !




Sommaire de l'article

Page 1 : Quand introduire les aliments ?
Page 2 : Un diversification en douceur !
Page 3 : Que lui donner à boire ?
Page 4 : Quand introduire les féculents ?
Page 5 : Que penser des petits pots ?


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  Allaitement ou lait infantile : les clés pour bien choisir

commentaires

posté par fabiennelyska le mercredi 6 mai 2009
Bonjour, Je pense qu'il ne faut pas trop être pressée de diversifier l'alimentation de bébé, surtout si la maman allaite. De toute façon, le lait reste indispensable à la croissance des enfants.... L'alimentation diversifiée fait découvrir à bébé de nouveaux goûts.... même ceux qui ne plaisent pas forcément à maman ! Alors, même si vous n'aimez pas certains légumes, pensez à les faire goûter à votre enfant :-)). Fabienne.Sage-femme.
posté par micheleflochic le vendredi 8 mai 2009
Bonjour. Le lait maternisé puis à partir de un an le lait de croissance restera important dans l'alimentation de votre bébé. En diversifiant son alimentation bébé va découvrir tout un monde de saveurs et de textures y compris le nouvel usage de la cuillère. Et si bébé semble ne pas aimer le pot de carottes, rien de grave, vous tenterez une nouvelle fois quelques jours plus tard. Il a déjà sa personnalité et ses préférences et c'est bien ainsi.
posté par sandrinedury le dimanche 10 mai 2009
La diversification alimentaire est une étape importante pour bébé même si elle ne doit pas se faire trop tôt car rien ne remplace le lait dans les 6 premiers mois et par la suite, il faut surtout pas l'arrêter trop vite! Pensez à laisser bébé découvrir par lui-même les textures, c'est naturel de vouloir mettre les mains, toucher, tripoter, les sens, les couleurs, tout est une découverte pour bébé!
posté par aureliebaudouin le vendredi 15 mai 2009
justement je viens de blogger un article au sujet de la diversification alimentaire du nourrisson ;) http://blog.aujourdhui.com/aureliebaudouin/1311113/la-diversification-alimentaire.html
posté par vanillediles le jeudi 24 septembre 2009
je suis étonnée de lire que le bébé peut manger des fraises dans les 1ers fruits alors que partout j'ai lu que les fraises étaient très allergènes.... Moi je lui donne de la pomme, de la poire, de l'abricot, de la banane. Il a 8 mois presque mais je fais un peu comme je le sens, il vient de commencer la pomme de terre mélangée à ses légumes. il a l'air d'apprécier tout ce que je lui donne. avant je lui donnais le bib après les légumes ou la compote mais j'ai appris qu'au canada on privilégie le lait, que l'on donne en 1er. Et ça me parait plus logique finalement alors je vais essayer et si ça passe bien je demanderai à la creche de faire de meme. Qu'en pensez vous?
posté par [email protected] le lundi 14 octobre 2013
C'est le sujet à la mode en ce moment, j'ai l'impression. Je tombe sur plein d'articles comme celui là : www.mpedia.fr/article-142-diversification-alimentaire.html
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