MAMAN
Des résultats et pistes d'action
Les résultats concernant la méditation à l'école sont significatifs puisque les enseignants observent des bienfaits rapidement chez leurs élèves :
- de l'apaisement, même après une récréation mouvementée ;
- une meilleure qualité de présence ;
- une plus grande concentration ;
- une diminution du stress ;
- une amélioration de la qualité de vie, tant en classe qu'à l'extérieur ;
- un meilleur comportement ;
- un retour au calme après un affrontement entre élèves ;
- un intérêt pour la méditation en pleine conscience.
Selon une étude, des chercheurs ont conclus que les élèves faisant de la méditation avaient de meilleurs résultats en mathématique, que le nombre d'incivilités était inférieur et que les élèves étaient plus à l'aise dans leur relation avec les autres.
Au vu des résultats très encourageants de la méditation chez les enfants, il semblerait que cette méthode puisse être développée systématiquement dans les écoles. Pour cela, il parait pertinent de concevoir une formation adaptée pour tous les enseignants et personnels éducatifs.
Un article eéalisé par Bonheur et santé.
